トレーニングログ– category –

準備中 ラン 日付距離ペース(1km平均)時間強度2/410km4:5649:33E2/99km5:2047:59E2/1111km4:5654:21E2/144kmE2/199km5:2148:147kmE サイクリング 日付距離ペース(平均時速)時間種目2/1017.3km23.2km/時44:54ロード2/1433.5km24.5km/時1:22:12ロード 筋トレ...

こんにちは！ポットです。2025年ついに、トライアスロンに挑戦することを決意しました！初心者の私が、半年後に完走を目指すためのトレーニングを1か月目から記録していきます。 この1月は、ラン・筋トレ中心にの基礎体力をつけることを目標に、試行錯誤し...