2023/6 筋トレログ

筋トレ

2023.07.052023.09.16

６月はたったの１回で終了…

6/10 ベントオーバーローイング
55kg 12.13.12
60kg 8
ワンハンドダンベルローイング
25kg18.19.18.18
25kg 18
30kg 15.14.15

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